In aanloop van een psychose zie je vaak dat mensen losgaan op social media. Ze plaatsen meer berichten op afwijkende tijdstippen met een andere inhoud. ‘De Reality Keeper kijkt met je mee op sociale media’, licht projecteigenaar Maarten Muis toe. ‘Hij signaleert afwijkend gedrag en waarschuwt je.’ Ervaringsdeskundige Jeffrey Spekkers was een van de vele testers. ‘Ik had hier tijdens mijn softdrugsverslaving veel steun aan kunnen hebben. Jammer dat hij er niet eerder was!’

‘De app gaf me rust’

Jeffrey Spekkers is ervaringsdeskundige en heeft de app uitgebreid getest. ‘Ik stelde in dat ik maximaal een half uur per dag op sociale media actief wilde zijn. Als ik hier overheen ging, vertelde de app me dat het niet goed ging. Na een paar waarschuwingen gaf hij aan dat ik contact op moest nemen met mijn maatje. Dat was mijn vader.’
Naast de monitoring kun je in de app ook een controlevraag instellen. ‘Ik stelde mezelf elke dag de vraag ‘Heb je te diep in het glaasje gekeken?’ Ik kon eenvoudig antwoorden met een smiley. Zo hield ik mijn alcoholgebruik in de gaten. Dat vind ik het mooie aan de app, je houdt zelf de totale regie. Er komt geen organisatie of hulpverlener aan te pas.’

Jeffrey Spekkers

‘Deze app is echt voor jezelf. Het gaf me rust en hield me in de realiteit.’

Steun buiten reguliere zorg

Jeffrey vind het erg jammer dat deze app er niet eerder was. ‘In het verleden had ik een softdrugsverslaving en daardoor ook last van psychoses. Ik moest continu dealen met mijn hulpverleners. Maar ik had in die tijd veel wantrouwen. Zij zijn toch niet als je eigen familie. Na mijn detoxperiode moest ik het zelf uitzoeken. In die periode had ik veel aan deze app gehad. Als controlevraag had ik bijvoorbeeld kunnen instellen ‘Heb je de drang om nog een jointje te gebruiken?’. En mijn beste vriend had ook mijn maatje in de app kunnen zijn. Daar had ik tijdens het afbouwen steun aan gehad.’

Voor iedereen

Trudy Jansen, projectleider licht verstandelijke beperking (lvb), ziet kansen om de app in te zetten voor andere doelgroepen. ‘Iedereen die ik vertel over de app ziet mogelijkheden om deze te gebruiken. Onder andere omdat je je eigen grenzen kunt instellen. Zelfs gezonde mensen die actief zijn op sociale media maar zich hier weleens zorgen om maken. Bijvoorbeeld omdat ze er zoveel tijd aan kwijt zijn. Nu is het vaak alles of niks, want anders kom je toch in de verleiding om vaker te kijken. Met de app kun je een maximumtijd voor social media instellen.’

Omdat je je eigen grenzen aan kunt geven, is de app inderdaad door iedereen te gebruiken. ‘De Volksbond/Streetcornerwork ziet ook mogelijkheden om de app in te zetten voor dak- en thuislozen. Ze kunnen de app gebruiken als ondersteuning bij een dagactiviteit of bijvoorbeeld om bij te houden hoeveel ze roken.’ Ervaringsdeskundige Jeffrey Spekkers ziet ook deze voordelen. ‘Tijdens dagbesteding is er voldoende afleiding, maar daarna denken ze gelijk weer aan de drugs. De app kan hen helpen om hun tijd te besteden aan sociale media in plaats van drugs.’

Update en training

Maarten en zijn team blijven patiënten betrekken bij het doorontwikkelen van de app. ‘Gebruikers van de app geven aan dat zij graag doelen willen stellen. Daarom komt er binnenkort een update aan waarin we dit mogelijk maken. Daarnaast krijgen we signalen dat mensen op sociale media (meer) actief willen zijn, maar niet weten hoe ze dat veilig kunnen doen. Daarvoor kunnen ze bij ons een ondersteunende training volgen.’

Redactie en fotografie: Doelgroep in Beeld, eindredactie: ZonMw

Meer informatie

Naar boven
Direct naar: InhoudDirect naar: Onderkant website